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「最近イライラしやすい」「眠れない夜が増えた」そんな変化に「これってPMS？それとも更年期？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。40代はホルモンバランスが大きく変わり始める時期。PMSと更年期の症状はよく似ているため、どちらか見分けが...

年齢を重ねて、女性らしいうるおいや丸みが減ってきた気がする──そんなふうに感じる瞬間、ありませんか？いつまでも女性らしい魅力を保ちつづけたいのに、変化を感じ、ふと不安になることは誰でもあるもの。そこで、この記事では、40・50代の私たちが「も...

仕事に家事、育児や介護――日々を一生懸命に過ごす私たち40代女性にとって、ふとした瞬間に感じる「なんとなく不調」は珍しくないもの。「最近、疲れやすい」「気分が不安定」「肌の調子が今ひとつ」……その違和感、実は“女性ホルモンのゆらぎ”が関係してい...