メンタルケア– category –

仕事や家庭、親の介護、実家の問題――さまざまな役目を抱えながら迎える50代。時に体や心に違和感を感じてしまうことはありませんか？ そして、「急に汗が噴き出す」「夜中に何度も目が覚める」「気分の浮き沈みが激しい」そんな悩みも。それらは、女性ホル...

「涙もろくなった」「こんな自分、昔はもっと落ち着いていたのに」「イライラが止まらない」ふとした一言に涙が出たり、どうでもいいことにカッとなったり……そんな自分に戸惑っていませんか？ 40代から50代にかけて訪れる更年期やプレ更年期は、心の波がこ...