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イライラ、涙…ゆらぎやすい40・50代の情緒と上手く付き合うには？
「涙もろくなった」「イライラが止まらない」ふとした一言に涙が出たり、どうでもいいことにカッとなったり――そんな自分に戸惑うこと、ありませんか？ 40代から50代にか… -
40代のリアルなフェムケア事情|今こそ知りたい私のためのセルフケア
近年注目されているフェムケア。デリケートゾーンのケアに留まらず、女性が心地よく毎日を過ごすためのセルフケアとして、その関心はじわじわと広がり続けています。 と… -
【40代の私を変えた30秒ケア】デリケートゾーンってどう洗う？
大切なのは分かっているのに、なぜか二の次になりがちなデリケートゾーン。「体と同じように洗えばいいんでしょ？」そう思っている方も少なくありません。 でも、本当は… -
「なんとなく不調…」40代の私が女性ホルモンと上手く付き合う方法
忙しい毎日を懸命に過ごす40代女性にとって、ふとした瞬間に感じるなんとなく不調は珍しくないもの。「最近疲れやすい」「気分が不安定」「肌の調子がさえない」そんな… -
【保存版】更年期のデリケートゾーンかゆみを３STEPで即快適！
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おりものが変わった？40代女性が知っておきたい3つのセルフケア
においや色、量を見て「あれ？おりものがいつもと違う感じ……」と気になったことはありませんか？でも、誰かに相談するには少し勇気がいるし——そんな思いを抱える方は実… -
美姿勢も尿もれ対策も！簡単なのに効果絶大！骨盤底筋トレーニング
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FEMILIE編集部
FEMILIEは、40代・50代の大人女性が「自分を大切に生きる」ためのセルフケアをやさしく学び、実践できる場所です。
“誰かに言いづらい”悩みや違和感を、我慢したりやりすごしてきた経験を持つ女性で編成されたのが、この編集部。
だからこそ、「気になってたけど聞けなかった」話題を、同世代の女性ならではの視点からお届けしたいと思っています。